五种职业五种"胃病"

我们报道：朝九晚五，忙碌的现代都市白领正面临着严重的健康损失。尽管他们经常去健身房和温泉，并且每天服用大量的维生素片.然而，疲劳、头痛和食欲不振仍然挥之不去。专家指出，健康的饮食是健康的基础，健康的胃比许多维生素更有效！

大多数人可能认为自己的胃只有一点小毛病，甚至完全健康，根本不用去想。事实上，专家指出，由于生活节奏快，工作压力大，大多数人的胃处于亚健康状态。所以，也许你的胃并没有你想象的那么健康！

五种职业五种“胃病”

如果你曾经出现过以下症状，那么你可能已经不属于白领一族，而更有可能属于白领中的“胃病”，因为胃炎、胃溃疡这些症状都是所谓的时尚生活造成的，有可能你的胃已经很不舒服了。

白领：加班会得胃病。

症状：黄小姐是一个年轻漂亮，衣着光鲜，举止优雅的OL(办公室小姐)家庭。她出入高层写字楼，做事果断雷厉风行，深受老板赏识。然而，在接受强大工作挑战的同时，黄小姐却在默默忍受着病痛的折磨。由于长期的高度紧张和饮食不规律，她经常感到胃痛、恶心、“烧心”，根据专家的诊断，她有严重的胃病！

起因：如今人们越来越注重身体健康，健身场所爆满。食疗，针灸，足疗，spa甚至各种民间偏方都很过瘾。黑粉色登场。但是胃病患者的数量并没有减少，胃病患者的症状也没有明显减轻，甚至呈现出低龄化的趋势。专家指出，这些胃病中有三分之二以上是胃酸过多引起的胃病。

像黄小姐这样的Ol，知识渊博，能力强，平时也觉得要注意培养良好的生活习惯。但由于长时间的高强度工作，她经常吃不到规律的东西，有时最后一顿饭都省略了，她还会和客户一起坚持吃几个小时。在工作的关键时刻，她常常高度紧张，因为一紧张，黄老师常常忍不住往嘴里塞一大堆零食之类的“垃圾食品”，让肚子陪着她不休息？黄小姐自己也在加班，胃也在加班产生胃酸。她不可能有胃病，真是奇迹！所以准确的说，正是因为胃酸过多，引发了黄小姐的胃病。

Ol护胃第一方：

既然胃病的最初原因是生活不规律，那么改变不良习惯应该是白领“护胃”最有效的措施。为了长远打算，小资也要有所改变，没有就鼓励。

对于已经出现的胃病，更应该注意饮食。尽量定时进食，每天可以定时进食5-6次，少量进食，可以减轻胃的负担，避免胃过度膨胀；多吃几次可以让胃里少量的食物中和过多的胃酸。生病的人最好吃营养丰富、容易消化的软食物，如面条、米粥、牛奶等。如果条件允许，还可以多吃蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的作用。另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会增加胃蠕动，促进胃酸分泌，加重胃壁溃疡。

对于胃酸分泌异常引起的胃病，可以服用一些药物，通过抑制胃酸分泌来减缓和治疗。比如阿斯利康生产的洛赛克？洛赛克？可以通过抑制胃酸的分泌来达到减缓和治疗的目的。对选择性胃酸分泌有明显抑制作用，起效快，最适用于胃及十二指肠溃疡。经常服用可以让肠胃“喘口气”。

销售人员：都是“应酬”造成的

症状：韩先生，30出头，某公司业务经理。餐桌上的娱乐已经成为他工作的重要组成部分。有时他不得不同时参加几个晚宴。虽然是现在的食物，但他经常“没什么感觉”。更有甚者，平时看起来活蹦乱跳的他，却得了“职业病”——慢性胃炎，经常出现胃泛酸、绞痛的症状。平时习惯了粗心大意，以为是一时的症状。熬过来了就好了。但有一天，他在酒桌上吐血后被送进了医院。经过胃镜检查，韩先生的胃部大面积溃烂，医生可以清晰的看到活动性胃出血…

原因：白领、公务员等职业胃肠疾病发病率高于全人群平均水平，与其生活水平相对较高，体力消耗相对较低有很大关系。但过量饮酒、不规律进餐、宵夜等习惯，严重损害了胃肠健康，扰乱了其正常的消化吸收功能，为诱发各种胃肠疾病提供了条件。为了工作，白领有很多社交的机会。一不小心就会把自己“社交化”，靠吃吃喝喝毁了身体。

销售人员的胃保护第一方：

万不得已的时候，我告诉你一招。第一个是避免只喝果汁，或者拿起酒杯，粘在嘴里假装。每样配菜都吃一点，多吃叶菜，然后是一些糕点类食物。少吃，控制高脂肪高胆固醇食物的摄入。在酒桌上放一点克制，预防和避免胃病的侵袭，赢回长久的健康。为什么不呢？

有些人不能控制自己的饮食。他们遇到好吃的就会猛吃一顿，不喜欢的时候就会饿。这样容易导致胃蠕动功能障碍，导致胃壁迷走神经和神经丛功能亢进，促进胃酸分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。所以饮食要规律，要定量，不要暴饮暴食。

空姐：我压力大的时候胃疼。

症状：乐珊，笑容甜美，是一家知名航空公司的空姐，每周要飞几次国外。因为她非常热爱自己的工作，所以平时穿得很好，在同事眼里总是精神饱满。但工作半年后，乐山的胃口越来越差。一旦错过吃饭时间，她的肚子经常隐隐作痛。但为了保持甜美的笑容，她经常在飞机上吃药，一有空就吃两片。

原因：现代研究证明，情绪对胃肠道有显著影响。胃酸分泌异常等功能性消化不良综合征与焦虑、抑郁等异常心理因素直接相关。无疑，是航空公司特殊的工作环境给漂亮的空姐带来了健康上的担忧。飞机上干燥的环境和随时可能发生的紧急情况，可能会让他们紧张，无法顾及个人健康问题。

临床实践证明，社会环境和人的精神状态直接影响内脏。在强烈情绪的刺激下，人体的内外感觉器官会使大脑皮层过度兴奋，使人感到疲劳和疲惫，引起植物神经的功能紊乱。胃和十二指肠壁的平滑肌和血管会痉挛收缩，导致胃肠组织供血不足，胃酸分泌异常，营养供应出现障碍。这种痛苦反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能障碍，形成恶性循环。所以，急躁焦虑的人，在努力的时候，很容易得肠胃病。

空姐肚子第一方：

现代社会，人们生活节奏加快，工作紧张程度大大提高。心理学家认为压力是一把双刃剑。我们应该如何处理压力？第一，认真分析压力来自哪里，从而制定相应的措施来缓解压力；二是劳逸结合，合理安排工作和休闲，敢于尝试各种有效的放松方式，为自己的情绪宣泄找到一个出口；第三，要加强自身性格的培养，处事从容，加强专业知识的学习，不断接受新的知识和技能，做到从容应对。对于乐小姐来说，工作环境无法改变的现实需要她根据自身情况调整心态，一些治疗和预防胃酸分泌异常的药物仍然是她最好的选择。但必须注意的是，一些经常使用药物刺激胃酸分泌的人，往往会出现反酸症状。很多药物长期服用会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎、胃溃疡。所以要注意用药，尤其是止痛药，以免损伤肠胃。可以选择洛赛克这种抑制胃酸分泌的药物，达到减缓和治疗的目的。

记者：抽烟不停，胃病没完没了。

症状：小康是一名年轻的报社记者，思想活跃，工作勤奋。他的特点经常被认为是好的。同事们对他的评价很好，但一提到他的坏习惯，报纸上没有一个人摇头：“小康社会什么都好，除了偶尔出去抽两支烟。”平时没什么感觉，但最近几天晚上太饿了，胃就会出现反酸。他经常莫名其妙地冒出很多酸水，还时不时感到胃痛、胃胀.小康不解。人们都说抽烟只会带来肺病，可是他的胃怎么会出问题呢？

起因：记者以生活不规律著称。有时他们要到中午才上班，但有时他们需要通宵工作。长期不规律的饮食习惯是造成上述症状的最大原因。但专家也提醒，像小康这样饮食不规律的人，要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响。除了肺部疾病的危害，吸烟是加重胃炎、胃溃疡的直接“杀手”。

引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，扰乱正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜前列腺素的合成。前列腺素是胃黏膜的保护因子，它的减少会伤害胃黏膜。吸烟会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以吸烟成瘾是导致各种胃病的重要原因。

保护瘾君子胃的第一方：

年轻不等于健康。要知道，尼古丁的危害是长流的。如果年纪轻轻就染上烟瘾，无异于给自己绑上了一颗“定时炸弹”。对于工作时间不规律、烟瘾大的小康工作者，平时可以随身携带饭盒，保证饮食规律定量，同时一定要减少对食管黏膜有刺激作用的食物的摄入，如酒、咖啡、脂肪类食物等；睡前两小时尽量不要吃东西。

不过，除了及时调整不规律的饮食和睡眠习惯，保证肠胃健康更重要的“秘诀”还是戒烟。你可以用适合自己的方式，或者寻求朋友的帮助，彻底和这个坏习惯说“拜拜”。当然，你也可以选择一些有效的药物，如阿斯利康生产的洛赛克，通过抑制胃酸的分泌来减缓和治疗胃病。

SOHO:生物钟是个大问题。

症状：在互联网遍布全球的今天，越来越多的年轻人将SOHO作为一种商业模式。SOHO，英文的缩写，指的是那些在家办公的自由职业者，包括作家、文案、自由音乐人、画家、美妆编辑、职业玩家、网站设计师、网络主持人等。他们不隶属于任何公司，却在为各个公司效力；他们没有固定的工作时间，想什么时候工作就什么时候工作；在他们生活的无限风光背后，SOHO族的健康也处于危险之中。

原因：1。很容易引起心理疾病。虽然SOHO族可以独自在家自由工作，但在这种情况下他们失去了与外界交流的机会。在当今社会的高压下，人本身就容易产生自闭的心态。SOHO人的这种生活方式，让这种自闭心态更加严重。没有人分享成功的喜悦，没有人治愈失败的创伤，没有人在生病的时候求冷求暖，他们的生活圈子越来越窄，让他们的孤独寂寞越来越严重。

2.生物钟紊乱了。一方面是因为时间由你支配，工作由你自己安排，晚上想工作到很晚就会迟到；另一方面，生活所迫，为了完成一些约定的任务，可能会经常加班。很容易在时间管理上缺乏自制力，模糊作息界限。

3.饮食不规律。通宵工作后吃宵夜，白天为了补觉忘记吃饭，饮食不规律，饮食结构不合理，容易造成营养不良或营养过剩，饮食不科学导致胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。

4.缺乏运动。天天宅在家里，缺乏体育锻炼，导致肥胖，肩周炎，颈椎病，腰肌劳损，各种器官疾病。

soho护胃第一党：

1.照例要继续和朋友交往，多参加同学朋友聚会，多和人交流。这种交流可以发泄我们的挫败感，调整我们的心态，保证心情舒畅，还可以预防一些严重的心理问题。

2.区分上班时间和下班时间，饮食适当，有时生活作息适当。要养成良好的生活习惯，习惯要保证生物钟的“准时”。

3.即使工作再忙，也要尽量保证每天的锻炼时间。可以因地制宜的给自己安排一些运动，比如散步、慢跑、爬楼梯、爬山、打太极拳、艺术体操、健美操等。

4.为了改善你的工作环境，你可以在室内放置一些绿色植物来净化室内空气。电脑要放在通风良好的地方，座椅要舒适，坐的位置尽量朝向窗户。工作场所最好有音乐，这样可以抵御噪音，让人心情愉悦。

5.可以选择一些适合自己的药物。

防患于未然。

如果已经有胃病的症状，要及时治疗。一般来说，越早发现胃病感染，治疗效果会越好。专家建议，如果出现持续一个月以上的消化道症状，应及时去医院做胃镜检查，可使胃病的检出率达到80%以上。

对于患者，尤其是年轻患者，要做好预防措施。为此，工作压力大的职业群体应尽量做到生活规律，饮食规律定量，少吃辛辣油腻食物，多吃一些健脾胃的食物，如山药等。

如果忙碌的上班族不注意护理肠胃，而是每天重复不良习惯来伤害自己，医生即使有返老还童的本事，也治不好这些“肠胃职业病”。所以上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的肠胃，否则一些肠胃疾病会悄悄找上你，甚至伴随你一生。最后，60%以上的胃病都是胃酸分泌异常引起的。所以，如果感觉胃有些“反酸”或者有点“热”，可以服用一些控制胃酸分泌的药物，比如洛赛克，缓解不适，然后马上去医院。

贴心提示：

说了这么多不同专业人士的不同症状，虽然工作性质和原因不同，但他们共同的烦恼都来自于胃酸分泌异常。那么什么是胃酸呢？胃酸是胃黏膜壁细胞分泌的，其实就是盐酸。食物的消化离不开胃酸的帮助，胃里有——个壁细胞，是制造胃酸的“微型化工厂”。正常人的壁细胞总数男性约10亿，女性约8亿。正常情况下，每5000万个壁细胞每小时分泌1毫当量的胃酸，所以正常人的最大胃酸分泌速率为每小时21毫当量。

胃酸的作用很多，如促进小肠分解吸收，分泌胰液、肠液和胆汁，杀灭随食物进入胃内的细菌等。正常情况下，当我们看到或闻到食物时，壁细胞开始产生胃酸；当食物进入胃时，壁细胞会进一步增加胃酸分泌；当胃消化食物进入十二指肠时，壁细胞第三次增加胃酸分泌。空腹时胃酸分泌很少。

可见，胃酸在我们的身体中起着重要的作用。但如果胃酸过多会引起胃部不适、胃痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心”，即心窝灼热感、全身乏力等酸反流症状。是专业人士最容易表现出来的症状。

医学证明表明，胃酸过多的原因主要包括：饮食不规律；食物摄入过多；情绪紧张，过度疲劳；不良生活习惯；吸毒等等。